Bara 5 Min Om Dagen...

När jag tränade med PTn igår (jag kan knappt gå idag för er info haha...) gav han mig några viktiga stretchövningar som jag ska göra, helst, varje dag. Som en ny vana. Som att borsta tänderna. Visst. Det låter ju lätt. Men som vanligt tänkte jag att det här har jag hört förut. Går man till frisören så vill dom att man ska göra en inpackning minst en gång i veckan, fixar man naglarna vill dom att man ska smörja in nagelbanden varje dag, tandläkaren vill att man använder tandtråd, flourskölj och borstar tänderna minst 5 min två gånger om dagen, på yogan vill dom att man ska ta 5-10 min varje morgon för meditation, hudterapeuten vill att man använder ansiktsscrub och fuktmask minst en gång i veckan, pratar vi träning så ska man helst promenera 30 min per dag och träna 3 gånger i veckan, kostrådgivaren tycker att det är bäst är om du lagar egen mat från grunden (det tar ju bara 20 min!) och drick gärna minst 2 liter vatten om dagen. Och just det, sen ska du sova 8 timmar per natt också säger läkaren. Och då har vi inte ens börjat prata om vad den personliga bankmannen vill att du ska lägga tid på i form av placeringar och pensionsspar. Är det bara jag som tycker att det är väldigt mycket måsten?